市販のホワイトニング歯磨き粉は効果があるの?

白く美しい歯には憧れるけれど高額な費用をかけられない、通院する時間がないなどの理由で歯科医院でのホワイトニング諦めてしまう方も多いと思います。

歯科医院でホワイトニングをした時のような効果をご自宅でのケアでも得られれば…と思うことはありませんか?

最近では磨くだけでホワイトニングができる、魔法のようなホワイトニング歯磨き粉が多く出回っています。ホワイトニング歯磨き粉で毎日入念に歯磨きをしていれば理想の白さに近づける気がしますが、なかなか期待する効果までは実感できない…とお悩みの人も少なくありません。「ホワイトニング歯磨き粉って本当に効果があるの…?」と疑問が湧くことも。
この記事ではホワイトニング歯磨き粉について、成分や歯科医院によるホワイトニングとの違いを解説していきます。歯を白くしたいと悩んでいる方、ホワイトニング歯磨き粉の注意点を知りたい方は参考にしてください。

 目次 

1.歯が黄ばむ原因

2.ホワイトニング歯磨き粉の成分と働き

3.歯磨き・歯磨き粉の注意点

4.ホワイトニング歯磨き粉の選び方

5.市販の歯磨き粉と歯科医院でのホワイトニングの違い

6.歯科医院でのホワイトニングとは

7.まとめ

 1.歯が黄ばむ原因 

歯が黄ばむ原因は、外因的要因から内因的要因まで様々で、一概に生活習慣が原因とは言えません。
歯の黄ばみを改善するためには、まず黄ばみの原因を理解することが重要です。

 ●生活習慣

黄ばみの原因の1つが、食べ物や飲み物の色素です。食べ物や飲み物に含まれるポリフェノールなどの色素は、唾液中にあるたんぱく質と結合し、歯の表面(ペリクル)に付着して歯を黄ばませます。気付かないうちに、毎日の食事で着色汚れが溜まってしまっている方は多いでしょう。また、タバコのヤニも黄ばみの原因です。喫煙者の方は、タバコが原因で歯が黄ばんでしまっている可能性があります。

原因となる生活習慣を見直すのも、歯を白くする方法の1つです。飲食物の中で歯の着色汚れを起こしやすいのは、コーヒー・紅茶・ワイン・チョコレート・カレーなどです。黄ばみが気になる方は、飲食後にうがいや歯みがきをすると予防効果があると言われていますので、まずはそこから見直すのが良いかもしれません。

 ●加齢

歯の色は、象牙質の色とそれを覆うエナメル質の厚さに左右されます。象牙質は黄色っぽい色をしていて色には個人差があるほか、エナメル質の厚さにも個人差があります。生まれつき歯が黄色っぽい方、白くきれいに見える方など、歯の白さに個人差があるのはこのためです。

年齢を重ねると象牙質を覆うエナメル質がすり減っていくほか、象牙質が厚くなっていき、歯が黄ばんでいきます。また、加齢とともに歯の表面には細かな傷が増えていきます。色素は傷があると内側まで浸透しやすいため、色素が落ちにくくなり、黄ばみの原因になります。毎日の食事や喫煙で歯に付着した色素の蓄積も、年齢と共に歯が黄ばむ原因です。

 ●磨き残し

歯垢や歯石は歯を黄ばませる原因の1つです。磨き残しがあると、歯茎や歯に食べかすが残ります。食べかすは歯垢や歯石となり、細菌を繫殖させる原因となるほか、歯の表面が溶ける「脱灰」を起こす原因にもなります。歯垢や歯石の蓄積と、脱灰によるエナメル質の減少が歯を徐々に黄ばませます。また、歯垢や歯石などの汚れは黄ばみになるだけでなく、虫歯や歯周病のリスクを高めます。毎日歯を磨いていても、歯間など細かいところまで磨けていない方も多いため、健康的で白い歯を保てるよう、歯ブラシや歯間ブラシなどを使って、できるだけ隅々まで口内の汚れを落としましょう。

 2.ホワイトニング歯磨き粉の成分と働き 

歯が白くなる効果をうたったホワイトニング歯磨き粉は複数ありますが、本当にホワイトニング効果のある成分が含まれているか、注意して見たことはあるでしょうか。
ホワイトニング歯磨き粉に含まれている代表的な成分を3種類解説します。

 ☆短鎖EXポリリン酸®

EXポリリン酸®は長さによって短鎖・中鎖・長鎖の3種類があり、この3種類はそれぞれ働きが異なります。中でもホワイトニング効果のある成分が、短鎖EXポリリン酸®です。短鎖EXポリリン酸®は、着色汚れの除去と沈着防止の効果が高いとされています。漂白成分ではなく、歯の表面に対して働きかける成分です。歯の着色汚れが気になる方は、短鎖EXポリリン酸®の含まれたホワイトニング歯磨き粉を使うと、着色を除去できるでしょう。

 ☆研磨剤

研磨剤は、歯の表面の黄ばみや着色汚れ、歯垢を除去する力があります。研磨剤と聞くと、歯の表面を削り取る危険な成分のように感じてしまう方も多いでしょう。過去には粒子が荒く歯を傷つけやすい研磨剤が多く使われていましたが、近年では粒子の細かい研磨剤を使った商品が多くなり、安全性も高くなっています。ヒドロキシアパタイトやハイドロキシアパタイトは、粒子の細かい研磨剤として知られています。ただし、少なくとも研磨剤には歯の表面を磨く効果があり、強く磨きすぎて歯を削ってしまうなど使い方には注意が必要です。

 ☆過酸化水素

短鎖EXポリリン酸®や研磨剤が歯の表面に付着した汚れを除去するのに対し、過酸化水素は、歯を漂白する効果があります。日本では過酸化水素の使用が、歯科医師もしくは歯科衛生士の資格を持つものに限られています。また、薬事法により国内では過酸化水素を含むホワイトニング歯磨き粉を取り扱えないため、ドラッグストアでは販売されていません。海外では販売されていて日本からでも通販などで購入できますが、専門的な知識なく使用することは危険性が高く注意が必要です。過酸化水素を利用したい場合は、歯科医院のホワイトニングを検討しましょう。

 3.歯磨き・歯磨き粉の注意点 

enlightened強く磨き過ぎない

研磨剤によるエナメル質や歯茎へのダメージを最小限にするためには、優しく丁寧なブラッシングが効果的です。

enlightened泡立て過ぎない

ブラシに水や歯磨き粉を大量に付け過ぎないようにしましょう。ブラシを使って歯の隅々まで薬効成分を行き届かせることが重要です。

enlightened歯ブラシは細かく動かす

奥歯や歯間の磨き残しがないように、細やかな動作で全体をブラッシングします。

enlightened研磨力に優れた歯磨き粉は〈頻度〉の調節が大事

歯を研磨しすぎるとエナメル質が傷ついて汚れや色素が付着しやすくなり、ホワイトニング目的の場合は逆効果にもなりかねません。研磨力の強い歯磨き粉を使用する際は〈週1回程度〉に抑えることが無難でしょう。

enlightened最後にゆすぎすぎない

丁寧な歯磨きによって歯の表面を覆った有効成分が流れ落ちてしまわぬように、仕上げは軽く水でゆすぐ程度が理想です。

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